Intelligence Emotionnelle & Leadership

1 Mieux se connaître par rapport aux émotions. 2 Faire le point pour soi à partir d'un diagnostic et mesurer son quotient émotionnel à partir du test de Baron. 3 Comprendre le fonctionnement des émotions. 4 Les émotions de base. 5 Développer sa conscience émotionnelle. 6 Sentir, explorer et gérer ses émotions. 7 Exprimer et partager son ressenti émotionnel. 8 Aider les autres à partager leur ressenti par une attitude d'empathie. 9 Gérer les émotions difficiles pour soi avec des techniques de dissociation….

Tout public

Apport théorique Passation d’un test d’intelligence émotionnelle Analyse de cas pratiques réels ou fictifs Mise en situation des personnes sur des cas professionnels ou personnels • Fondements de l’intelligence émotionnelle Le père des intelligences multiples, Howard Gardner Une remise en cause majeure de l’intelligence générale Différence entre intelligence rationnelle et intelligence émotionnelle Cerveau droit et cerveau gauche : rôle, différence et complémentarité • L’intelligence intra et interpersonnelle, théorie et pratique réflexive Rappel des origines de l'intelligence émotionnelle. La théorie des intelligences multiples, des fondements neurologiques, anthropologiques, psychologiques, transculturels. Deux conceptions de l'émotion : Freud et James. Principales aptitudes de l'intelligence intra personnelle. Maîtrise des émotions - Comment se construit une émotion ? - Quelles sont les localisations physiologiques de ses émotions ? - Identifier les différents types d’émotions : primaires et secondaires. Décrypter ses croyances et en mesurer l'impact sur son comportement Lien entre pensée, comportement, émotions Apprendre à dominer ses tensions émotionnelles - techniques de respiration et de relaxation pour garder le contrôle de soi Principales aptitudes de l’intelligence émotionnelle - Retour sur test Baron • Retour et analyse Quelques semaines pour évaluer, travailler, développer son intelligence émotionnelle (à partir des éléments et outils proposés pour cela) Au cours de cette entre-session, le participant, à partir d'objectifs définis devra se mettre en action sur au moins cinq d'entre eux. Chaque participant présente ses objectifs et les résultats obtenus ; démarche dite de pratique réflexive A partir des objectifs choisis et travaillés, le participant réalise sa propre évaluation et la fait valider ou invalider par les membres du groupe. Groupe d'échange et d'expérience sur la mise en pratique de l'intelligence intra et interpersonnelle.