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Développer sa mémoire

Capite Corpus

1 jour, Sessions toute l'année

Comprendre le fonctionnement de la mémoire Connaître les 3 étapes de la mémorisation Connaître les 8 principes de mémorisation Mémoriser des noms / des visages Mémoriser des listes Mémoriser des exposés / discours

445 €

Médiateur / facilitateur

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Connaître les bases de la communication interpersonnelle Utiliser les outils de base du médiateur Connaître la fonction du médiateur Découvrir et prendre en compte les principales attentes des protagonistes Conduire l'entretien préalable de découverte Mettre les parties en présence pour aboutir à un...

890 €

Optimiser l’information grâce au mind mapping

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Comprendre l'origine du Mind Mapping Connaître les principes de construction des Mind Maps Utiliser le Mind Mapping pour ses réunions Utiliser les Mind Mapping pour prendre la parole S'organiser avec le Mind Map Utiliser les Mind Mapping pour prendre des notes Utiliser le Mind Mapping pour la prise ...

445 €

Lire plus vite et mémoriser davantage

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Découvrir les principes de lecture rapide Développer son habileté perceptive Accroître sa vitesse de lecture intégrale Sélectionner l'information à lire Utiliser la technique de l'écrémage Utiliser la technique du repérage Adapter les techniques à des écrits professionnels

445 €

Valoriser son image dans son environnement professionnel

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Maîtriser les bases de la communication pour intégrer comment faire passer un message avec efficacité Intégrer les composants de la communication non-verbale pour travailler son expression orale et gagner en crédibilité Identifier et comprendre comment se forge l’image que l’on a de soi pour agir su...

Gestion du temps pour managers

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Analyser l’utilisation de son temps Intégrer des critères de différentiation dans la gestion de son temps Savoir planifier ses tâches au quotidien Traduire la gestion de son temps en actions concrètes Savoir auto-évaluer son propre mode d’organisation Adopter un mode communication précis pour gagner...

1090 €

Gestion du temps et des priorités niveau 2

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Aligner la gestion de son temps avec ses choix de vie Auto-évaluer son propre mode d’organisation pour éviter de reproduire ses erreurs Bâtir un système de classement (papier et numérique) efficace Optimiser l'utilisation des outils informatiques Inciter les personnes à changer de comportement Accél...

890 €

Gestion du temps et des priorités niveau 1

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Identifier ses habitudes et sa propre relation au temps Agir en cohérence avec ses priorités et celles de son entourage professionnel Intégrer des critères de différentiation dans la gestion de son temps Savoir planifier ses tâches au quotidien Traduire la gestion de son temps en actions concrètes O...

890 €

Evacuer le stress

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Comprendre la manifestation du stress négatif Utiliser des techniques de respiration Utiliser la méthode de la cohérence cardiaque et s'entraîner grâce au biofeedback Utiliser les auto-massages pour libérer les tensions Utiliser une technique de rééquilibrage issue de l'acupuncture Utiliser la visua...

890 €

Prévenir le stress

Capite Corpus

2 jours, Sessions toute l'année

Comprendre le fonctionnement du stress Identifier de manière objective ses sources de stress pour réduire leurs impacts Comprendre ses réactions face au stress Utiliser ses émotions comme signal pour changer sa réponse Donner un sens aux événements pour réduire leurs impacts Générer instantanément u...

890 €

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